Ivonne Pomplun – systemische Paar- und Sexualtherapeutin in Berlin Prenzlauer Berg

Seit über 20 Jahren arbeite ich in den Bereichen Bindung, Trauma und Sexualität (Bindungstheorie nach John Bowlby). Auf der Grundlage meines Studiums der Sozialen Arbeit und meiner umfassenden Weiterbildungen kann ich auf eine langjährige Berufserfahrung mit traumatisierten Menschen, insbesondere Frauen* zurückblicken. Ausgangspunkte meiner beruflichen Erfahrungen waren die stationäre Jugendhilfe Berlin und ein psychosoziales Beratungssetting (Beratungsstelle) in Berlin.

Ich arbeite sowohl mit Einzelpersonen und Paaren, wie auch mit verschiedensten Beziehungskonstellationen, bestehend aus mehr als zwei Personen (z.B. polyamore Beziehungen) – mein Angebot richtet sich an heterosexuelle Menschen sowie an die LGBTQIA+ Community.

Der Zusammenhang und die Auswirkungen von Kindheitstrauma (Entwicklungstrauma), Bindungs- und Beziehungskonzept begleitet mich täglich in meinem Arbeitsalltag.

Aufgrund meiner langjährigen Arbeit mit jungen Frauen* ist es mir ein besonderes Anliegen, Wege in ein selbstbestimmtes Leben und in eine selbstbestimmte Sexualität aufzuzeigen und zu begleiten. Mit traumatisierten Paaren und diversen Beziehungskonstellationen zu arbeiten, bedeutet für mich, sie dabei zu unterstützen, leidvolle Beziehungsmuster aus der Herkunftsfamilie zu überwinden. „In vielen Fällen kommt es zum Gefühl von Hilflosigkeit und durch das traumatisierte Erleben zu einer Erschütterung des Selbst- und Werteverständnisses“ (Flatten & Gast 2013, S. 3).

„Tiefe Einsamkeit ist erhaben, aber auf eine schreckliche Art.“ (Kant, 1764)

Es gibt Zeiten im Leben, in denen Themen akut sind, Belastungs- und Leidensgrenzen erreicht sind und es hilfreich wird/ist, professionelle Unterstützung zu nutzen. Ich möchte Sie ermutigen, über Ihre Emotionen zu sprechen und Ihre persönlichen Schlüsse zu ziehen.

Manchmal haben wir Fragen an das Leben und kommen nicht weiter, fühlen uns verloren im Großstadt-Dschungel, reagieren empfindlicher auf sozialen Stress, sorgen uns um unsere Gesundheit.

Ich möchte Ihnen dabei helfen, wieder zu sich selbst zu finden, damit Sie in Zuversicht und Freude leben können. Vielleicht möchten Sie wieder Gefühle, Beziehungen und Nahbarkeit erleben, oder Sie möchten einfach nur jemanden, der Ihnen zuhört.

Ich begleite Sie gern in dieser Lebensphase und bin für Sie da.

Themenbereiche für Einzelpersonen

  • Kritische Lebensereignisse und Lebenskrisen
  • Lebens- und Sinnfragen „Worin wir Sinn finden.“ „Eine Überschrift für das Leben.“
  • Liebeskummer – Extremsituation (tiefer Schmerz, Verlust, Ghosting, Zombieing, Selbstzweifel, Wut, Hass)
  • Fragen der LGBTQIA+ Community
  • Sexuelle und geschlechtliche Vielfalt (unterschiedliche Identitäts- und Lebensformen): Transpersonen -Transmasculine & Transfeminine-, genderqueer, nichtbinär oder non-binary
  • Formen von Beziehungen: monogam, einvernehmliche nicht-monogame Beziehung (ENMB) -offen, Polyamorie und Swinging-, Zweitbeziehung, non-relationship / Nichtbeziehung, Freundschaften, Sexpositivität
  • Zukunftsängste
  • Öffnen und Schließen einer Beziehung
  • Trennungsabsichten, Trennungen und Neuanfänge
  • Verzeihen und Versöhnen
  • Scham- und Schuldgefühle (z.B. bei HIV, #MeToo)
  • Persönliche Integrität (Werte, Worte versus Taten)
  • Körperlichkeit, Sinnlichkeit und Sexualität leben und gestalten
  • Wahrnehmen und Mitteilen von persönlichen Bedürfnissen und Grenzen
  • Kontaktschwierigkeiten
  • Social Media und die Performance-Falle, Instarexie
  • Ungewolltes Single-Sein, Einsamkeit
  • Eingehen von Beziehungen, insbesondere von Liebesbeziehungen
  • Beziehungs- und Bindungsfähigkeit gestalten und verhandeln
  • Partnerschaft und Familienleben
  • Mutterschaft, Vaterschaft, Eltern sein
  • Patchwork- /Regenbogenfamilie
  • Trauer, Scham, Schmerz und Tod
  • Midlife-Crisis, veränderte Rollenerwartungen
  • Beruf, Karriere und Selbstständigkeit

Paare und Beziehungen

„Lachen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch vernünftig. Lachen hat mit Gefühlen zu tun. Gefühle sind ansteckend, allerdings nur, wenn sie gezeigt werden. Das gilt für negative Gefühle – Ärger, Zorn, Wut, Aggression – wie auch für positive – Freude, Lachen, Humor.“ (Retzer, „Lob der Vernunftehe. Eine Streitschrift für mehr Realismus in der Liebe“ S. 213)

Paare und Beziehungskonstellationen können Unterstützung brauchen, wenn sie selbst keinen Ausweg mehr sehen, sich in ihren Positionen „festgebissen“ haben und den Teufelskreis nicht mehr verlassen können.

Viele Streitigkeiten entflammen, z.B. aufgrund des Gefühls von Benachteiligung, fehlender Wertschätzung und Kränkungen. Daraus resultieren Vorwürfe, die sich manifestieren können und zu weiteren Verletzungen und Rückzügen führen – häufig verliert sich in dieser Zeit das Interesse an Sexualität.

Das zunehmende Rückzug- und Ausweichverhalten zeigt sich sukzessive im Verlust intimer Körper- und Hautkontakte und/oder verhindert eine liebevolle und offene Zuwendung der Partner.

Themenbereiche für Paare und Beziehungen

  • Kommunikations- und/oder sexuellen Funktionsstörungen
  • Kritische Lebensereignisse und Lebenskrisen
  • Sex- und Beziehungskrisen
  • Fragen der LGBTQIA+ Community
  • Sexuelle und geschlechtliche Vielfalt (unterschiedliche Identitäts- und Lebensformen): Transpersonen -Transmasculine & Transfeminine, genderqueer, nichtbinär oder non-binary
  • Formen von Beziehungen: monogam, einvernehmliche nicht-monogame Beziehung (ENMB) -offen, Polyamorie, Swinging-, Zweitbeziehungen, non-relationship / Nichtbeziehung, Freundschaften, Sexpositivität
  • Öffnen und Schließen einer Beziehung
  • Sexuelle Fragen und Probleme, unerfüllte Sexualität
  • Intimität, körperliche und emotionale Nähe
  • Familie/Partnerschaft versus Karriere/Selbständigkeit
  • Patchwork- /Regenbogenfamilie
  • Ständiger Streit
  • Enttäuschungen, Kränkungen und Verletzungen
  • Verzeihen und Versöhnen
  • Autonomie und/oder Bindung, “Verbunden und dennoch frei fühlen”
  • “Sexuelles Vagabundieren”, Affären, Seitensprünge und Außenbeziehungen
  • Trennungsabsichten, Trennungen und Neuanfänge
  • Midlife-Crisis, veränderte Rollenerwartungen
  • Beruf, Karriere und Selbstständigkeit

Hier mehr zu den einzelnen Themen: https://ivonne-pomplun.de

PHC-Homecleaner – Ihr professioneller Partner wenn es um Reinigung geht

Sie sind auf der Suche nach einer zuverlässigen Reinigungsfirma in München um Umgebung? Dann ist PHC Homecleaner Ihre erste Wahl. Das Unternehmen ist bereits seit vielen Jahren tätig und verfügt über unzählige Referenzen. Es ist ja nicht die Renigung an sich, sondern auch die Zuverlässigkeit und Qualität der Arbeit. Nicht zuletzt die Vertrauenswürdigkeit eines Betriebes. PHC Homecleaner bietet Ihnen des gesamte Reinigungs-Spektrum.

Grundreinigung

Der Begriff „Grundreinigung“ ist nahezu jedem bekannt – aber wissen Sie genau, was man darunter versteht? Eine Grundreinigung ist eine einmalige gründliche und intensive Reinigung Ihres Hauses oder Wohnung, z. B. bei Einzug oder Auszug, nach Beendigung des Neubaus oder nach einer Renovierung. Auch ein Frühjahrsputz ist eine Grundreinigung. Bei einer Grundreinigung werden alle Bereiche Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung intensiv bis in alle Ecken und unter und hinter den Möbeln und Schränken, gereinigt. Oft wird die Grundreinigung mit einer Fensterreinigung kombiniert. Natürlich ist auch diese sehr gründlich und umfasst sowohl die Falze und Fugen der Fenster als auch die Fensterbretter innen und außen. Oftmals sind die Fenster und auch der Balkon oder Ihre Terrasse durch Taubenkot verunreinigt – auch das wird im Zuge einer Grundreinigung auf Wunsch erledigt. Jeder Bereich Ihres Haushalts, bis hin zu einer Polsterreinigung und Teppichreinigung, wird von unseren professionellen Reinigungskräften mit dem jeweils speziellen Reinigungsmittel und mit einem Equipment auf dem neuesten Stand, gründlich und hygienisch gereinigt. Eine Renovierung des Badezimmers ist oft nach einer Grundreinigung teilweise oder gar nicht mehr nötig, nachdem Kalk und Schmutz durch eine intensive Grundreinigung weichen mussten. Gerne kümmern wir uns auch um Ihre Altlasten, welche im Speicher, Keller oder der Garage Staub ansetzen und übernehmen hier die Entrümpelung und den Transport und entsorgen alle Gegenstände umweltgerecht über einen Wertstoffhof.

Wohnungsreinigung

Der beste Weg um sich über eine lange und nachhaltige Reinheit freuen zu können, ist eine professionelle Wohnungsreinigung. Der Sauberkeitsanspruch ist für jeden individuell anders. Das merkt man schon daran, wenn man sich über die Häufigkeit der Reinigungsarbeiten austauscht. Mancher putzt die Fenster zweimal pro Jahr, andere jeden Monat und öfter … wichtig ist,, dass Sie sich in Ihrem Zuhause wohlfühlen. Eine Wohnungsreinigung dauert ca. 1,5 Stunden pro 10 qm. Ist die Wohnung sehr verschmutzt oder mit vielen Wohnaccessoires ausgestattet, kann es auch etwas länger dauern. Ideal ist natürlich, wenn wenig herumsteht und unser Reinigungspersonal nicht mehr aufräumen muss. Unsere Reinigungskräfte sind sowohl in der Anwendung als auch in der Dosierung unserer Reinigungsmittel geschult und reinigen nach dem 4-Farben-System. Das notwendige Material haben wir immer dabei. Wir stellen Ihnen für jede Art der Reinigung die richtige Putzhilfe oder Reinigungskraft zur Verfügung. Unsere Reinigungsmitarbeiter sind alle motiviert und reinigen in einem angemessenem und zügigem Tempo als eingespieltes Team zusammen. Rufen Sie jetzt bei uns an und lassen sich von unseren kompetenten Mitarbeitern beraten – gerne schicken wir Ihnen auch Ihr Online Angebot zu.

Hausreinigung

Sie sind auf der Suche nach einer professionellen Hausreinigung und wollen auch gleich Ihre Fenster putzen lassen? Sie möchten eine gründliche Reinigung bis in alle Ecken, auf und in den Schränken und Schubladen? Ihre Teppiche und Polster sollen wieder im alten Glanz erstrahlen? Kein Problem – die professionellen und zuverlässigen Reinigungskräfte von My Home Cleaner übernehmen das alles für Sie. Eine komplette Hausreinigung bedeutet nicht nur sehr viel lästige Arbeit, sondern fordert auch einen enorm hohen Zeitaufwand und Geduld. Gerade zum Beispiel bei einem Umzug oder bei Bauende ist es unbedingt notwendig, eine Hausreinigung oder Wohnungsreinigung einzuplanen. Doch auch allgemein sammelt sich über einen gewissen Zeitraum einfach einiges an Staub und Verunreinigungen an. Man kann noch so gewissenhaft und gründlich schrubben und putzen – irgendwann kommt an seine Grenzen! Gerne unterstützen wir Sie auch bei der Reinigung von Polster und Teppich – bei uns erhalten Sie immer eine individuelle Lösung für Ihre Wünsche für die geplante Hausreinigung. Wir stellen für Sie die optimale Reinigung zusammen und das zu Ihrer vollen Zufriedenheit mit Abnahmegarantie. My Home Cleaner sorgt dafür, dass Ihr Bad, die Küche, die Fenster, Teppich und Polster – das gesamte Haus, in einem hygienischen und gründlich sauberen und gesunden Zustand sind. Das nötige Reinigungsmaterial haben wir natürlich dabei. Eine hygienische und intensive Sauberkeit umfasst aber auch das Treppenhaus und auch die Innenräume müssen ordentlich geputzt werden. Muss man sich als Privatperson wirklich so viel unangenehme Arbeit antun? Die Antwort ist hier ganz klar: Nein! Ob nach Ein- oder Auszug eine Umzugsreinigung ansteht oder nach Ihrem Neubau eine Baureinigung oder der jährliche Frühjahrsputz – My Home Cleaner, Reinigungsunternehmen, ist für jede Art der Grundreinigung Ihre professionelle Reinigungsfirma vor Ort. Auch nach einem Versicherungsfall, wie z. B. einem Wasserschaden, sind wir für Sie der richtige Ansprechpartner. Sowohl in privaten Haushalten als auch in Ihren Geschäftsräumen sind wir bei starken Verunreinigungen durch Nikotin oder Taubenkot auf Ihrem Balkon oder den Fensterbrettern für Sie da und übernehmen diese lästige Arbeiten für Sie. Neben der Reinigung von Messie-Wohnungen übernimmt unser zuverlässiges und diskretes Putzpersonal auch den Transport und die Entrümpelung wenn nötig. Fordern Sie kostenlos und unverbindlich Ihr persönliches Angebot bei uns an. Unsere kompetenten Mitarbeiter beraten Sie gerne telefonisch oder senden Ihnen Ihr Online Reinigungsangebot zu. Buchen Sie jetzt eine Hausreinigung oder Wohnungsreinigung schnell und zuverlässig zu Ihrem Wunschtermin.

Baureinigung

Sie suchen eine Baureinigung und möchten Ihr Haus, Ihre Wohnung oder auch Ihr Büro nach einer Renovierung endreinigen lassen? Sind Ihre Räume, die Fenster, Teppich und Wände durch Feinstaub verschmutzt? Dann haben Sie mit My Home Cleaner die richtige Wahl getroffen – denn wir sind Spezialisten im Bereich der Bauendreinigung, Wohnungsreinigung, Hausreinigung und Frühjahrsputz. Unter einer Baureinigung versteht man die Entfernung von Schmutz welcher durch die Handwerkerarbeiten angefallen sind und Abfällen wie Folien und Aufklebern, die im Rahmen von einer handwerklichen Baumaßnahme wie Renovierung, Sanierung, Neubau- und/oder Umbauarbeiten angefallen sind. Die Baureinigung kann baubegleitend – somit parallel mit den Baumaßnahmen – erfolgen oder als Baufeinreinigung nach Abschluss der Arbeiten. Gerne helfen wir Ihnen neben Ihrer Baureinigung auch bei der Reinigung Ihrer Fenster, Teppich oder Polster. My Home Cleaner ist Ihre perfekte Reinigungsfirma für alle Arten der Grundreinigung. Unsere fachkundigen Berater von My Home Cleaner, Reinigungsfirma, haben langjährige Erfahrung in der Gebäudereinigung und stehen Ihnen täglich zur Verfügung. Individuelle Wünsche in Bezug auf Ihre Baureinigung sind für uns kein Problem – wenden Sie sich vertrauensvoll an uns. Gründlichkeit und Zufriedenheit liegen uns sehr am Herzen. Durch uns und unser zuverlässiges Putzpersonal erhalten Sie immer eine individuelle Lösung für Ihr Reinigungsproblem rund um Wohnung oder Haus. Fordern Sie kostenlos und unverbindlich Ihr persönliches Angebot bei uns an. Unsere kompetentes Fachpersonal berät Sie gerne telefonisch oder sendet Ihnen Ihr Online Reinigungsangebot zu.

Endreinigung

Ein Vorteil der Endreinigung ist das Preis-Leistungs-Verhältnis. Eine gründliche Reinigung durch den Experten ist deutlich günstiger als der Eigeneinsatz. Sie müssen sich nicht um die richtigen Reinigungsmittel kümmern und bei einer Teppichreinigung auch nicht um die Reinigungsmaschinen, welche hierfür nötig sind – denn My Home Cleaner Putzfirma bringt alles mit. Sie brauchen sich um Nichts zu kümmern. Mit unseren speziellen Arbeitsgeräten und Reinigungsmitteln sind unsere fachkundigen Reinigungskräfte auf alle Arten von Schmutz und Staub vorbereitet und können diesen gründlich und umweltschonend entfernen. Das Endergebnis kann sich durch unsere zuverlässige Putztruppe sehen und riechen lassen. Alle unsere Putzkräfte und Putzfrauen im Bereich der Reinigung sind geschult und arbeiten natürlich mit dem sogenannten 4-Farben-System. Hier werden für jeden Bereich der Wohnung oder Haus spezielle Farben von Reinigungstüchern verwendet. So ist immer gewährleistet, dass eine optimale Hygiene herrscht und eingehalten wird und Vieren nicht zum Problem für Sie werden. Unsere gelernten und professionelle Reinigungsmitarbeiter beseitigen sowohl groben Schmutz und alle Arten von Rückständen. Staub und Farbflecken sind bei unserem Equipment chancenlos. Profitieren Sie daher von einer Umzugsreinigung durch My Home Cleaner Putzfirma und unserer Reinigungshilfe, Ihrem optimalen Partner in Sachen Reinigung.

Umzugsreiningung

Eine Endreinigung wird immer dann nötig, wenn sich in einer Wohnung, einem Haus größere Verschmutzungen angesammelt haben. Nach Handwerkerarbeiten ist meist eine Endreinigung fällig, aber natürlich auch nach dem Auszug oder vor dem Einzug. Sie haben eine Immobilie und nach einem Mieterwechsel hat dieser Ihre Wohnung in einem katastrophalen Zustand hinterlassen? Dann buchen Sie bei My Home Cleaner Putzdienst eine Umzugsreinigung und lösen Sie dieses Problem stressfrei und günstig. Unser professionelles Putzpersonal ist immer für Sie da. Kurzfristig buchbar und gerne auch zu Ihrem Wunschtermin. Wir sind ein professioneller Reinigungsservice und bieten Ihnen eine gründliche und schnelle Umzugsreinigung oder Endreinigung und sorgen somit dafür, dass Sie schnell und zufrieden in Ihr neues Heim einziehen können. Oftmals ist ein Auszug oder Einzug mit Malerarbeiten verbunden und Handwerker verlassen Ihren Arbeitsplatz leider nicht immer so ordentlich und sauber wie es sein sollte … Durch den Einsatz des richtigen Arbeitsmaterials garantieren wir Ihnen, dass es zu keinen neuen Beschädigungen kommt und Sie glücklich und zufrieden in Ihre neue Wohnung oder Haus einziehen können Wenden Sie sich mit Ihren individuellen Wünschen gerne an unser fachkundiges Reinigungspersonal. Unsere kompetenten Mitarbeiter beraten Sie gerne telefonisch oder lassen Ihnen Ihr Online-Angebot zukommen.

Frühjahrsputz

Stört es Sie, dass sich trotz aller Mühe und Einsatz die Ergebnisse Ihrer Reinigungsarbeiten so schnell wieder unsichtbar sind? Sich der Staub auf Möbel und TV breit macht und der Fußboden einfach nicht mehr richtig glänzen will? Wenn sie hierauf keine Lust mehr haben – kein Problem, es gibt doch uns – My Home Cleaner, Ihr Spezialist in Sachen Reinigung. Unsere professionellen Reinigungskräfte sind immer für Sie da. Kurzfristig buchbar und gerne auch zu Ihrem Wunschtermin. Wir sind ein professioneller Reinigungsservice und bieten Ihnen eine gründliche und schnelle Reinigung in Form eines Frühjahrsputzes und sorgen somit dafür, dass Sie sich wieder wohl fühlen in Ihrem Zuhause. Nach einem langen und dunklen Winter ist es das Ziel unserer Reinigungsfirma, dass die Sonne streifenfrei durch Ihre Fenster scheinen kann. Unser Putzdienst ist sowohl in Ihrem privaten Zuhause als auch in Ihrem Arbeitsumfeld für Sie tätig. My Home Cleaner – Ihr Spezialist bei allen Arten der Gebäudereinigung! Rufen Sie uns gerne an oder kontaktieren Sie uns über unser Kontakt-/Anfrageformular. Unsere freundlichen Mitarbeiter beraten Sie kompetent und beantworten gerne alle Ihre Fragen rund um die Reinigung oder senden Ihnen Ihr Online Angebot zu.

Nikotingeruch

Haben Sie auf Ihren Türen und Türrahmen, Ihren Fenstern und Möbeln Verfärbungen durch Nikotin? Keine Angst – Sie müssen nicht immer sofort renovieren oder Möbel erneuern – meist reicht eine gründliche Reinigung der Bereiche. Sie sparen sich so nicht nur Geld, sondern müssen sich auch nicht von liebgewonnen Teilen trennen. Unsere professionellen Reinigungskräfte sind immer für Sie da. Kurzfristig buchbar und gerne auch zu Ihrem Wunschtermin. Wir sind ein professioneller Reinigungsservice und bieten Ihnen eine gründliche und schnelle Reinigung aller Art und sorgen so dafür, dass Sie sich in Ihrem Zuhause sicher vor Viren und wohl fühlen. My Home Cleaner garantiert Ihnen den optimalen Einsatz unseres hochwertigen und modernen Equipments in Verbindung mit unserem motivierten und geschultem Reinigungspersonal. My Home Cleaner – Gebäudereinigung, ist für Sie der ideale Partner bei allen Arten der Reinigung in Wohnung oder Haus. Wenden Sie sich mit Ihren individuellen Wünschen gerne an unser fachkundiges Reinigungspersonal. Unsere kompetenten Mitarbeiter beraten Sie gerne telefonisch oder lassen Ihnen Ihr Online-Angebot zukommen.

Wasserschadenreinigung

Ist einmal ein Wasserschaden passiert, gilt es schnell zu handeln und die Verunreinigungen zu beseitigen. Andernfalls müssen Sie mit schweren Folgeschäden wie Schimmel- oder Bakterienbefall rechnen, welche hohe Zusatzkosten mit sich bringen. Auch können diese Schäden langfristig die Wohnqualität negativ beeinflussen. Vertrauen Sie daher unbedingt auf den Profi. My Home Cleaner ist zuverlässig und schnell für Sie da. Natürlich arbeiten unsere Reinigungskräfte im Fall eines Abwasserschadens mit Mundschutz, Schuhüberziehern und Gummihandschuhen. In schweren Fällen auch mit Ganzkörper-Schutzanzügen. So gewährleisten wir, dass wir die Bakterien nicht von A nach B tragen und minimieren so die Ausbreitung in Ihrem Haus oder Wohnung. Mit unseren speziellen Arbeitsgeräten und Reinigungsmitteln sind unsere fachkundigen Reinigungsmitarbeiter auf alle Arten von Schmutz vorbereitet und können diesen gründlich, langanhaltend und umweltschonend entfernen. Das Endergebnis durch unsere zuverlässige Putztruppe kann sich sehen und riechen lassen. Alle unsere Putzkräfte und Putzfrauen im Bereich der Reinigung sind geschult und arbeiten natürlich mit dem sogenannten 4-Farben-System. Hier werden für jeden Bereich der Wohnung oder Haus spezielle Farben von Reinigungstüchern verwendet. So ist immer gewährleistet, dass eine optimale Hygiene herrscht und eingehalten wird und Vieren nicht zum Problem für Sie werden. Rufen Sie jetzt bei uns an und lassen sich von unseren kompetenten Mitarbeitern beraten – gerne schicken wir Ihnen auch Ihr Online Angebot zu.

Polsterreinigung

Ob nun in ihrem Privathaushalt oder im Unternehmen: Eine Reinigung Ihrer Polster durch My Home Cleaner bietet viele Vorteile. Wir reinigen Ihre Polstermöbel sicher, zuverlässig und ohne Umstände für Sie. Durch eine Polsterreinigung von My Home Cleaner erhalten Sie eine hygienische Couch und gleichzeitig wird das Erscheinungsbild Ihrer Polstermöbel verbessert. Wir sind ein professioneller Reinigungsservice und bieten Ihnen eine gründliche und professionelle Polsterreinigung und Teppichreinigung an. Unsere professionellen Reinigungskräfte sind immer für Sie da. Kurzfristig buchbar und gerne auch zu Ihrem Wunschtermin. Ihre Polstermöbel, Ihr Sofa oder Ihre Matratze reinigen wir für Sie gleich vor Ort unter Einsatz von hochmodernen Reinigungsmaschinen. Mit My Home Cleaner, Putzfirma haben Sie einen zuverlässigen Partner in Sachen Polsterreinigung, Teppichreinigung, sowie Matratzenreinigung und natürlich auch für alle anderen Arten der Grundreinigung. Sowohl für private Haushalte als auch im Büro und geschäftlichen Bereich. Wenden Sie sich mit Ihren individuellen Wünschen gerne an unser fachkundiges Reinigungspersonal. Unsere kompetenten Mitarbeiter beraten Sie gerne telefonisch oder lassen Ihnen Ihr Online-Angebot zukommen.

Teppichreinigung

Auf einem Teppichboden lassen sich Ränder, Flecken und Altersspuren nicht so leicht wie auf einem Parkett- oder Steinboden entfernen. My Home Cleaner, Reinigungsfirma schafft mit einer professionellen Teppichreinigung Abhilfe und beseitigt Flecken aller Art, ob alt oder neu. In der Regel, sollte man seinen Teppich einmal pro Jahr professionell reinigen lassen. Wir von My Home Cleaner arbeiten mit hochwertigen Reinigungsmitteln und technisch hochwertigen Maschinen und rücken so Ihren Flecken auf Teppich und Poster zu Leibe. In kurzer Zeit entfernen unsere professionellen Reinigungskräfte von My Home Cleaner Putzdienst bei der Teppichreinigung Schmutz, welcher aus Milben, Tierhaaren, Urin und Schmutz von den Straßenschuhen bestehen kann. Alle unsere Reinigungsmitarbeiter sind geschult im Umgang mit unseren hochwertigen Maschinen für die Teppichreinigung und Polsterreinigung und entscheiden vor Ort, welche Art der Fleckenentfernung die richtige Anwendung für Ihre Auslegeware oder Polster ist. Unsere professionelle und fleißige Putztruppe nimmt es mit jeder Art von Schmutz und Staub auf und rückt diesem gezielt zu Leibe. Jede Putzkraft und Reinigungshilfe unseres Unternehmens, ist mit Engagement und Eifer bei der Sache – denn Sauberkeit liegt uns am Herzen. Unsere gelerntes und professionelles Reinigungspersonal beseitigt sowohl groben Schmutz wie auch Staub und Verunreinigungen durch Nikotin oder Taubenkot. My Home Cleaner bietet für jede Art von Schmutz und für jede Reinigungsart die optimale Reinigungskraft für Ihre Anforderungen und Wünsche. Lassen Sie sich durch unsere kompetenten Mitarbeiter telefonisch beraten oder fordern Sie unverbindlich und kostenlos unser Online Angebot an.

Fensterreinigung

Bei der Fensterreinigung handelt es sich um eine umfassende Reinigung der Glasflächen und des Rahmens, welche im Abstand von 8 bis 12 Wochen durchgeführt werden sollte. Oft sind die Jalousien oder Rollos in die Reinigung mit eingebunden. Schmutz wie Fingerabdrücke, Pollen oder Vogelkot werden durch unsere professionellen und zuverlässigen Reinigungskräfte restlos entfernt und auch bei den Falzen und Fugen garantieren wir eine tadellose Reinigung. Wir übernehmen das Putzen Ihrer Fenster, reinigen die Rahmen und entfernen den Schmutz von Rollos und Jalousien und beidseitig auf Ihren Fensterbrettern. Das notwendige Reinigungsmaterial bringen wir selbstverständlich mit. Ihre Reinigungswünsche werden durch unsere professionellen Reinigungsmitarbeiter genauestens ausgeführt und somit werden alle Anforderungen, welche Sie an eine professionelle Fensterreinigung haben, ernst genommen und ausgeführt. Rufen Sie jetzt bei uns an und lassen sich von unseren kompetenten Mitarbeitern beraten – gerne schicken wir Ihnen auch Ihr Online Angebot zu.

Hochdruckreinigung

Wie oft laufen Sie über den Vorplatz Ihres Hauses und denken dabei, dass der Bodenbelag einmal professionell gereinigt werden sollte? Leider fehlt einem hierfür einfach die Zeit und auch die Energie. My Home Cleaner übernimmt diese Arbeit gerne für Sie und reinigt Ihren Vorgarten oder Ihre Einfahrt professionell per Hochdruckreinigung. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, denn nach Abschluss der Reinigung sind alle Fugen und Zwischenräume Ihres Bodenbelags von Moos und Flechten befreit, Schmutzanhaftungen, Staub und Laufspuren wurden beseitigt und Ihr Vorgarten sieht aus wie neu. Gerne beraten Sie unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon und gehen auf Ihre Wünsche und Anforderung individuell ein. Oder Sie lassen sich direkt am Reinigungstermin vor Ort von unseren kompetenten Reinigungsmitarbeitern beraten. Unsere Putztruppe arbeitet schnell, ordentlich und zuverlässig und geht auf alle Ihre individuellen Wünsche ein. Fordern Sie ganz einfach und kostenlos unser Online Angebot an oder lassen Sie sich von unseren professionellen Mitarbeitern telefonisch beraten. Wir unterstützen Sie gerne bei der Reinigung Ihres Daches – professionell – günstig und zuverlässig!

Heizkörperreinigung

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden oder beugen Sie allergischen Reaktionen vor. Lassen Sie Ihre Heizkörper reinigen und so die Schadstoffe, wie Feinstaub aus Ihrer Raumluft entfernen. Die Reinigung wird in Ihren Wohnräumen durchgeführt. Eine Demontage der Heizkörper ist dabei nicht notwendig. Mit Beginn des Frühlings beginnt die Zeit, in der Sie ohne zusätzliche Wärme aus der Heizung auskommen. Denken Sie aber auch bei gutem Wetter an die Heizkörperreinigung. Reinigen Sie Ihre Heizkörper nach der Heizperiode um das Festsetzen des Schmutzes zu verhindern. Immer ist die Rede von Feinstaub in den Städten, doch die wenigsten Menschen wissen, dass Ihre Heizkörper in Ihrer Wohnung oder Haus, wahre Staubbomben sind. Des Weiteren können Milben, Tierhaare, Pollen, Schimmelsporen, Fette, Nikotin und der allgegenwärtige Hausstaub Ihren Heizkörper innen verschmutzen und gerade Allergikern somit große Probleme bereiten. Gerade in der Heizsaison bewegt sich regelmäßig Hausstaub in der Raumluft. Feinstaub ist eine große Belastung für unsere Luftqualität. Je kleiner die Staubpartikel sind, desto größer ist das Risiko daran zu erkranken. Auch Rauch von Tabakwaren, Laserdrucker und Kopierer sind bekannte Quellen für Feinstaub. Natürlich reinigen wir nicht nur Ihre Heizkörper für Sie. My Home Cleaner ist bei allen Arten der Grundreinigung, wie z. B. Frühjahrsputz, Reinigung bei Einzug und Auszug, Endreinigung nach Umbau oder Neubau, Reinigung von stark verschmutzten Objekten und Messie Wohnungen oder Häusern, Fensterreinigung, Polsterreinigung und Teppichreinigung der ideale und professionelle Partner an Ihrer Seite. Auch Problemreinigungen nach Todesfall, Wasserschaden oder Entfernung von Taubenkot von Balkon oder Terrasse zählen zu unseren beliebten Leistungen. Sauberkeit liegt uns und allen unseren Reinigungskräften am Herzen.

Welche Leistungen bieten wir zusätzlich an?

 

 

Gooshop – Der Mega-Marktplatz für Kosmetik- und Drogerieartikel

Heute möchten wir allen interessierten Lesern einen Onlineshop für Kosmetik- und Drogerieartikel vorstellen. Wer im Internet nach passenden Artikeln such, gelangt oft sofort auf die Seiten großer Anbieter.

Der Onlineshop der Großhändlerin Farkas gooshop.de überzeugt mit einer großen Auswahl an Artikeln zu ungemein günstigen Preisen. Frau Farkas, profitiert als Einkäuferin im Großhandel von günstigen Preisvorteilen, die hier an Kunden weitergegeben werden.

Außerdem besitzt der Shop ein einzigartiges social-Marketing Tool, mit dem Kundinnen sich untereinander zu den Produkten austauschen können und Änderungs- sowie Verbesserungsvorschläge posten können.

Durch ein intelligentes Pricing werden hier automatisch Artikel rabattiert oder im Preis optimiert. Auch die Artikelsuche ist minimiert und sehr einfach gestaltet. So ist ein Einkauf jedes Mal ein Erlebnis und macht Spaß.

Pflegeberatung Bernd Grafe aus Dresden- Ihr Profi für Pflegeberatung

Wer einen Angehörigen, der Pflege benötig, betreut steht früher oder später vor der Frage der Finanzierung. Welche Leistungen werden von der Kasse bezahlt? Was kann ich an Hilfsmitteln und Zusatzleistungen erhalten? Welche Hilfen stehen mir zu?

Alles sehr wichtige Fragen. Denn die Pflege eines Angehörigen ist nicht nur mit sehr viel persönlichem Einsatz zu bewerkstelligen. Man hat noch ein eigenes Leben. Das ist es hilfreich eventuelle eine professionelle Entlastung zu erhalten. Hier kommt die Pflegeberatung Dresden von Herrn Bernd Grafe ins Spiel.

Alle Versicherten haben nach § 7a, 45 SGB XI einen Anspruch auf Pflegeberatungsbesuche. Wenn Sie oder ein Angehöriger pflegebedürftig wird, stellen sich schnell viele Fragen, doch für Laien ist das System kaum überschaubar. In einer Pflegeberatung kann die nötige Unterstützung gefunden werden, um den Pflegealltag zu Hause zu organisieren.

Pflegeberatung

Ich berate sie u.a. zu diesen Themen:

Pflegegeld, Verhinderungspflege, Tagespflege, Familienpflegezeit, Sachleistungen, Entlastungsbetrag, Leistungen der Kranken- und Pflegekassen, Umbaumaßnahmen zur Wohnraumverbesserung, Leistungen des Sozialamtes, Anspruch auf Pflegehilfsmittel, Neuantrag oder Anpassung des Pflegegrades, Entlastung pflegender Angehöriger, Schulung bei Pflege von Angehörigen, Hausnotruf

Ich berate Sie im persönlichen Gespräch, vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir.

Betreuungs- und Entlastungsleistungen

Der Entlastungsbetrag nach § 45 b SGB XI soll Pflegebedürftige und Pflegepersonen entlasten und die Pflegebedürftigen bei der selbstständigen Gestaltung ihres Alltags unterstützen. Einen Anspruch auf Entlastungsleistungen, erhalten alle Personen mit einem Pflegegrad 1 – 5. Dieser beläuft sich auf 125,00 Euro im Monat.

Der Entlastungsbetrag ist zweckgebunden für gesetzlich normierte Sachleistungsangebote einzusetzen. Ich berate Sie gern, vereinbaren Sie einen Termin mit mir. Zur Terminvereinbarung.

BrettbiegerBerlin -Dein Board- und Bogenbauer

Gestern war ich mal wieder auf dem Tempelhofer Feld Skaten und habe durch Zufall Thomas kennen gelernt. Thomas ist mit seiner Verleihstation für Boards und Helme direkt hier auf dem Feld zu finden: 52.472960, 13.388943

Der Mann ist echt vom Fach und hat extrem viel Wissen zu Boards, Kites und Ausrüstung. Auf Wunsch, fertig Dir Thomas Dein Traumboard oder ein genau auf Dich kalibrierten Bogen. Fahr einfach mal hin und lass Dich beraten.

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Event-Bericht zum WW2-Reenactment-Event vom 21.04.2018

(Finowfurt) Nach bestätigten Berichten von der Front, ist es Einheiten der 101. Airbone gelungen die umkämpfte Höhe 603 in Finowfurt zu erobern und zu sichern. Die unter dem Kommando von Oberst Krüger geführte Einheit musste sich mehreren Angriffswellen der 101. Airborne Division erwehren. Die Easy Companie der 101. Airborne hat im Verlauf des Gefechtes die Einheiten der Deutschen zunächst zurück gedrängt und versucht deren Hauptquartier einzunehmen. Es gelang der Easy Companie unter dem Kommando von Sgt. HeyDoo der Übermacht über längere Zeit stand zu halten.
Sgt. Heydoo gelang es mit überlegener Taktik und mit wiederholten mutig vorgetragenen Attacken die Einheiten der Deutschen zu besiegen. Die 101. Airborne, hatte durch diese Taktik hohe Verluste zu erleiden. Sgt. Heydoo gelang es aber seine Reihen zu füllen und den Kampf für seine Truppe zu entscheiden.
Die wichtige Höhe 603 ist für die alliierten Truppen gewonnen. Die weitere Entwicklung der Kämpfe bleibt abzuwarten. (Rd. Tech. Cpl. Banshee)

Testbericht: Schnorchelmaske Sueba Easybreath

Schnorcheln mit der Easybreath-Maske von Sueba

Vorweg: Ich bin begeistert. Ich habe die Maske für meinen Urlaub am Schwarzen Meer gekauft. Sie ist schön leicht und kompakt und nimmt nicht viel Platz im Koffer weg. Den Schnorchel einfach an die Maske klicken und schon kann es losgehen. Die Bewertungen im Netzt waren sehr differenziert, so dass ich erst ein wenig skeptisch war. Am Tag des Ausprobierens, war doch ziemlicher Wellengang mit ca. 80cm hohen Wellen. Wer schon einmal versucht hat, bei einem solchen Wellengang zu schwimmen, weiß was ich meine. Wasserschlucken hoch Drei. Nicht so mit der Maske. Die Maske liegt am ganzen Gesicht fest an. Besonders der Abschluss über der Nase und die Ventilfunktion macht das armen sehr leicht. Man kann ganz normal und tief durchatmen, ohne dass selbst bei hohen Wellen Wasser in die Maske dringt. Die ist bei Schnorcheln oft der Fall. Nicht so bei dieser Maske. Das lästige einklemmen von Mundstücken entfällt ebenfalls. Der Mund ist frei. Sobald eine Welle über den Schnorchel schwappt, schließt das Ventil zuverlässig. Es dringt kein Wasser in die Maske. Beim Einatmen, wird die Maske fest ans Gesicht gepresst. Sollte doch einmal etwas Wasser eindringen, genügt ein kurzer kräftiger Ausatmen und das Wasser wird hinausbefördert. Ich war mit der Maske ca. 6 Meter unten. Die Maske wird in diesem Fall etwas mehr an das Gesicht gepresst. Das ist aber durch die weichen Gummilippen leicht zu ertragen und angenehm.

Das Sichtfeld ist durch das große Visier einfach fantastisch. Mein Fazit: Zum Schnorcheln gibt es derzeit nichts Besseres. Kann die Maske uneingeschränkt empfehlen und hatte sehr viel Spaß damit.

Testbericht: 8Venture Ultrafood Hochleistungs-Sportnahrung

Was ist Ultrafood?

In einem einzigartigen Mix aus den besten Superfoods der Welt liefert Ultrafood alle Nährstoffe, die der Körper täglich benötigt. Egal ob Proteine, Vitamine oder Mineralien – der Körper bekommt alles zu 100% mit nur einem Produkt.

Was ist drin?

Bei der Entwicklung von Ultrafood haben wir konsequent darauf geachtet, natürliche Lebensmittel zu verwenden, da die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe aufgrund der sekundären Pflanzenstoffe deutlich verbessert wird.

Nährstoff-Profil

Alle im Ultrafood enthaltenen Lebensmittel zeichnen sich durch einen sehr hohen Nährstoffgehalt aus. Natürlich hat jede Zutat ihre individuellen Stärken. Unser Ziel war es, diese Lebensmittel so zu kombinieren, dass wir ein optimales Nährstoffprofil genieren.

Effekte

Die Ergebnisse einer solch umfassenden Ernährung schlagen sich bereits nach wenigen Wochen zum Beispiel in erhöhter Konzentration, höherer körperlicher Ausdauer sowie deutlich erhöhter Stressresistenz nieder. Sehen Sie hier die Auszüge der Analyseergebnisse einer Umfrage unter mehreren Hundert Testpersonen, nachdem sie vier Wochen lang eine Mahlzeit durch Ultrafood ersetzt haben:

Sicher müssen wir Ihnen nicht darlegen, was diese Ergebnisse für Ihr Unternehmen bedeuten können. Viel mehr möchten wir Ihnen zeigen, wie wir vorgehen, damit ihr gesamtes Team und somit Ihr Unternehmen von einer verbesserten Ernährung mit Ultrafood profitieren kann – für Sie vollkommen kostenlos.

Von der Analyse zur Lösung

Die Analyse wird mit dem Mitarbeiter direkt im Gespräch ausgewertet, Engpässe in der Nährstoffversorgung aufgezeigt und auf Wunsch der individuelle Lösungsweg mit seiner persönlichen Ultrafood-Strategie aufgezeigt.

Die Analyse ist sowohl für Sie als Unternehmen als auch für Ihre Mitarbeiter kostenlos und zeigt über mögliche Lücken im Nährstoffspektrum hinaus auch weiterführende Handlungsanweisungen zu einer gesünderen Lebensweise auf. In jedem Falle also profitieren Mitarbeiter und Unternehmen unabhängig von Ultrafood von dieser Analyse.

Sichtbare Erfolge nach zwei Wochen

In einem kostenlosen Folgetermin nach zwei Wochen erfassen wir erneut die Zellfitnesswerte Ihrer Mitarbeiter. Nach unseren bisherigen Erfahrungen haben sich diese bereits nach zwei Wochen deutlich verbessert.

Üblicherweise gehören Ihre Mitarbeiter nach dieser Zeit schon zu jenen 56% unserer Kunden, die nach den ersten zwei Wochen Test in ein Abo gewechselt, Ultrafood fest in ihren Ernährungsplan integriert haben und von den Wirkungen einer umfänglichen Nährstoffversorgung profitieren.

Dabei hilft ihnen auch unsere exklusive Coach-App, die jeden neuen Kunden durch die ersten Wochen führt und unter anderem Tipps zur richtigen Einnahme, Rezeptvideos, ein Bonussystem für Stammkunden und Echtzeitanalysen der persönlichen Verbesserungen bietet:

Testbericht Armbrust Benjamin Airbow Pioneer

Die Airbow Pioneer ist eine druckluftbetriebene Armbrust von Benjamin. Durch ihre Bauweise kann die neuartige Waffe ganz einfach mit zwei Fingern gespannt werden und verschießt bis zu 8 Pfeile in der gleichen Zeit, wie eine normale Armbrust für 3 Pfeile benötigt. Aufgrund der geringen Breite besitzt die Airbow Pioneer entscheidende Vorteile in der Manövrierbarkeit. Die Pfeile werden hier von vorne gezogen, anstatt wie bei herkömmlichen Armbrüsten von hinten gedrückt. So wird das klassische Paradoxon, Kippen oder andere Störungen beim Schuss vermieden. Dies spiegelt sich in der hervorragenden Schussplatzierung wieder. 

An der Vorderseite des Druckluftbehälters befindet sich eine Druckanzeige. Es ist ein Druckregelventil integriert um gleichbleibende Geschwindigkeiten sicherzustellen. Befüllt wird die Druckluftkartusche über den enthaltenen Adapter. Wurde dieser eingesetzt, schließen Sie einfach Ihre Pumpe oder Ihren Behälter an. 

Die Armbrust kommt inklusive eines 6 x 40 Zielfernrohres mit Staubschutzkappen. An der Picatinny Schiene kann weiteres Zubehör, wie z.B. der mitgelieferte Pfeilköcher, montiert werden. Zudem liegen dem Set drei Hochleistungspfeile mit einer nano-keramik Victory ICE Beschichtung bei. Diese sorgt für eine höhere Geschwindigkeit und eine bessere Durchschlagskraft.

Lieferumfang:

  • Benjamin Druckluft Armbrust Airbow Pioneer
  • Zielfernrohr 6 x 40
  • Halteringe
  • Picatinny Aufnahmeschiene
  • Trageriemen
  • 3 x Benjamin Pfeile Airbow 250
  • Pfeilköcher
  • Aufkleberset
  • Fülladapter
  • Bedienungsanleitung

Details zu Benjamin Airbow Pioneer:

  • Hebelsicherung
  • Pfeilgeschwindigkeit: max. 450 fps
  • Kinetische Energy: 156 fpe
  • Länge: ca. 85,1 cm
  • Gewicht: ca. 3,18 kg
  • Schaftmaterial: Stahl
  • Gehäusematerial: Kunststoff
  • Farbe: Schwarz
  • Marke: Benjamin

Wichtige waffenrechtliche Informationen: Artikel frei ab 18 Jahren

Quelle: https://www.kotte-zeller.de/Benjaminnbsp;Druckluft-Armbrust-Airbow-Pioneer-inkl-Zielfernrohr.htm?websale8=kotte-zeller-shop&pi=150135